Zbog nezdrave hrane i navika, većina ljudi zakiseli tijelo što može dovesti do umora, glavobolje, probavnih problema i smanjenog imuniteta, a time i nekih ozbiljnijih bolesti. Iako naše tijelo nastoji održavati razinu pH kroz čišćenje kroz bubrege i pluća, kad osjetimo ove simptome, možemo si pomoći konzumiranjem alkalne vode.
Puno je bolji izbor od sode bikarbone, koju ljudi često koriste jer prebrzo mijenja pH i ne djeluje dugoročno, dodao je. Inače, u zdravom organizmu pH krvi kreće se od 7,35 do 7,45, što je malo alkalno okruženje, ali neki dijelovi tijela prirodno imaju drugačiji pH, pa čak i sa zakiseljem, tijelo ne treba pretjerivati.
Alkalnu vodu možemo učiniti vrlo jednostavnom: u jedan i pol do dvije litre vode izrezati jedan limun s kora, što znači da bi trebao biti iz organske proizvodnje. Dodajte čajnu žličicu himalajske soli i ostavite da odstoji preko noći, 8 do 12 sati, a potom popijete dvije čaše ujutro prije doručka i jednu uveče prije spavanja. Nije potrebno piti svu vodu koju smo pripremili u jednom danu, da ne biste pretjerali sa ukupnim unosom tekućine, već je dobro piti između pola litre i litre dnevno.
Dodaje da vodu možemo piti redovito, svaki dan, posebno tokom ljetnih dana jer je osvježavajuća, a možemo je piti samo povremeno, kada osjetimo pojačani umor, probavne smetnje i slično.
