Pored zdravih zuba, važna nam je i njihova boja, odnosno bjelina. Prema nedavnom istraživanju, čak 40 posto ljudi nezadovoljno je bojom i izgledom zuba. Stoga ne čudi da bi do 2024. godine tržište proizvoda za izbjeljivanje zuba moglo zaraditi i do šest i pol milijardi funti. Međutim, prije nego što posegne za skupim tretmanima i proizvodima, stomatolog je nabrojao neke namirnice i pića koja utječu na boju zuba i čiju bi konzumaciju bilo dobro svesti na najmanju mjeru ako smo nezadovoljni osmijehom.
Smoothie od bobica, ali i razni sokovi mogu biti bogati kiselinama, pa bi bilo dobro ako ih ne konzumirate previše ili ako ih već ne možete pojesti, popijte ih na slamku. Rajčica i proizvodi u njihovoj bazi su vrlo kiseli i ne pretjerano odgovaraju zubima. Također biste trebali izbjegavati većinu preliva za salatu, rekla je, dodajući da probleme sa bojama stvaraju i dva omiljena pića.
Mrlje od kafe i čaja nastaju od tanina koje ovi napici sadrže. Akumuliraju se na caklini zuba, koja sadrži sitne jamice. Teško se odvojiti od ovih pića, ali ne bi bilo loše povremeno se odmoriti, savjetovala je. Kisela alkoholna pića mogu omekšati caklinu, čineći zube vjerovatno potamniti od neke hrane i drugih pića.
Sva hrana s visokim nivoom kiselosti može biti problematična za vaše zube. Najbolji način da izbjegnete mrlje na zubima je da perete zube nakon svakog obroka, što može uzrokovati da izgubite željenu boju. Držite usta vlažnima tako što ćete konzumirati puno tekućine, jer pljuvačka može očistiti i zaštititi vaše zube od bilo koje kiseline.
